MBSR in Köln Sülz Achtsamkeit & Stressbewältigung | Alexander Hayn in Köln

Opening hours

Monday: 10:00 - 21:00
Tuesday: 10:00 - 21:00
Wednesday: 10:00 - 21:00
Thursday: 10:00 - 21:00
Friday: 10:00 - 21:00
Saturday: 10:00 - 16:00
Sunday: 10:00 - 16:00

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MBSR in Köln Sülz Achtsamkeit & Stressbewältigung | Alexander Hayn Fitness and health service provider

Am Justizzentrum 7
50939 Köln

004922145364174

Description

Entdecken Sie die heilsame Wirkung von Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Kabat-Zinn und kommen Sie zu Ruhe, Entspannung und Gelassenheit während der Kurse und darüber hinaus. Dies erfolgt mit Hilfe verschiedener Übungen, z.B. Meditation, Yoga, Body-Scan, Gehmeditation & Achtsamkeit im Alltag sowie Infos & Reflexionen zu Themen rund um Stress. Das Ziel des Kurses besteht darin einen anderen Umgang mit Belastungen einzuüben und so zu einem ausgeglichenen Leben im Hier und Jetzt beizutragen. Die Kurse finden im kleinen Kreis statt, so dass jeder Teilnehmende Raum für seine Bedürfnisse hat. Die Kursräume liegen zentral, verkehrsgünstig und ruhig in Köln Sülz. Ich freue mich auf Sie! Alexander Hayn (zertifizierter Lehrer für MBSR)